Body Literacy & Menstrual Health at Work and Beyond

Am Samstag, 13. Juni von 10 bis 14 Uhr im Haus Wabi Sabi Schwyz mit Elizabeth Bayanduryan & Sarah Winkler (in englischer Sprache).

Unser Zyklus begleitet uns durch jeden (Arbeits-)Alltag und bleibt dabei meist unsichtbar. Dieser halbtägige Workshop lud ein, das eigene Körperwissen zu vertiefen und gemeinsam zu erkunden, was es bedeutet, zyklusbewusst zu leben und zu arbeiten.

Programm:

• Ankommen mit sanfter Bewegung & Yoga Nidra
• Input zu Zyklus, Hormonen und den vier Phasen
• Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch
• Atemübungen und Klangmeditation, Cacao

Ein Raum zum Verstehen, Fühlen und Verbinden – für Frauen und Menschen mit Zyklus.

Hier geht es zum Erfahrungsbericht 

———————————————————–

Body Literacy & Menstrual Health at Work and Beyond

Saturday, 13 June, 10am–2pm, Haus Wabi Sabi Schwyz with Elizabeth Bayanduryan & Sarah Winkler (event will be in English).

Our cycle moves with us through every (working) day and mostly goes unseen. This half-day workshop was an invitation to deepen your body knowledge and explore together what it means to live and work with cycle awareness.

Agenda:

• Arriving with gentle movement & Yoga Nidra
• Input on cycles, hormones, and the four phases
• Self-reflection and sharing experiences
• Breathwork & closing with sound bath & cacao

A space to understand, feel, and connect – for women and people with cycles.