Zykluszelt – gemeinsam verstehen & verbunden sein

19. September 2026, 14 – 17 Uhr 
Kirche St. Johannes, Zug

Die erste Menstruation ist mehr als ein körperlicher Vorgang, sie ist eine Schwelle, eine Initiation in eine neue Lebensphase. Doch oft fehlt es an Wissen, Begleitung und einem wertschätzenden Raum, in dem junge Menschen diesen Übergang bewusst erleben können. 

Im Roten Zelt laden Anita Vögeli, Claudia Brunner und Julia Emke Personen, die vor ihrer ersten Menstruation stehen oder sie bereits erlebt haben, sowie ihre Elternteile oder andere vertraute Bezugspersonen ein, gemeinsam folgenden Fragen nachzugehen.  

 Warum menstruieren wir?  
 Was verändert sich mit dem Zyklus? 
 Wie kann ich mir die Menstruation leicht machen? 

Spielerisch und achtsam entdecken wir den Menstruationszyklus, sprechen über Körperwissen, Pubertät und die Veränderungen dieser Lebensphase, offen, ehrlich und ohne Scham. Mit Ritualen, Geschichten, kreativen Impulsen und gemeinsamen Momenten stärken wir das Vertrauen in den eigenen Körper und die Verbindung zueinander. 

Durch achtsame Wissensvermittlung, wird die Menarche als natürlicher und kraftvoller Übergang erfahrbar. Nicht nur für die Teilnehmenden, die erst zu menstruieren beginnen, sondern auch für die, welche ihre eigene erste Blutung ohne bewusste Begleitung erlebt haben. Hier entsteht die Chance, neue Perspektiven zu gewinnen und eine unterstützende Rolle für die nächste Generation einzunehmen. 

Hier geht es zum Flyer.

Was euch erwartet 

Grundlagen über den Menstruationszyklus und die erste Menstruation 

Raum für Fragen, Austausch und ehrliche Gespräche 

Rituale für den Übergang in eine neue Lebensphase 

Aktuelle Produkte und Bücher  

Zeit für Verbindung, Vertrauen und gemeinsames Erleben 

Anmeldung bei julia.emke@fra-z.ch

Lasst uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir ganz natürlich über die Menstruation sprechen und uns mit Wissen und Selbstbewusstsein stärken. 

Mehr Infos über Anita findest du hier www.mahoiko.ch, über Claudia auf www.liebfrauenmantel.ch und über Julia unter www.rainandrosemary.com